Infos APAS Gymnastique douce / Prescri’Mouv 
Besoins techniques : Il est recommandé de se munir
- d’une tenue confortable et des chaussures adaptées à la pratique,
- d’une bouteille d’eau à chaque séance.
- éventuellement d’une serviette de toilette si nécessaire.
- Ainsi que de votre bonne humeur !
Déroulement d’une séance d’1h en APAS :
– Après un échauffement,
– Nous effectuons des exercices mesurés et adaptés au cas par cas, sous forme d’ateliers avec plusieurs répétitions ou sous forme plus ludique en fonction des séances.
Et vous repartez souvent avec des auto exercices à reproduire à la maison (seulement si le cœur vous en dit évidemment !).
– Nous terminons par un retour au calme avec un moment de relaxation / étirements…
Sur rendez-vous uniquement !
Tarifs APAS :
Séance individuelle adulte 1h : 25 euros TTC.
Séance de groupe 1h : 15 euros TTC.
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